der Blaue Reiter

Gallery silencio支配人ブログ。個人ブログも兼ねているため、立ち位置のよくわからないブログとなる予定

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こんにちは。

 

 

先日、知り合いからずっと勧められていたゴボウ茶というのを買いました。

 

何とか先生がどうのこうのってやつです。

 

 

これが意外にも美味しい。

茶殻は味噌汁に投入するので、なんだかよさげです。

 

効果はまだわかりませんが。

 

 

 

忙しくなると、栄養のバランスが崩れてくのが体感的にすぐわかります。

 

ですから、僕は毎日スムージーを飲むようにしてます。

 

たまに忘れるけどね。

 


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見た目はアレですが笑

 

試行錯誤を重ねたどり着いた味。抜群に旨いです。

 

 

ほうれん草

小松菜

サラダ菜

バナナ

牛乳もしくは豆乳

きな粉

白ゴマ

ハチミツ

チョコレート少し

 

 

分量は適当!気分!!

 

 

 

是非作ってみてください。

 

 

 

ではまた。